¿Cómo cuidar tu voz siendo cantante?
Nuestra voz siendo cantantes es muy importante ya que es nuestra herramienta principal de trabajo y muchas veces la descuidamos porque creemos que no es algo que debe cuidarse, pero debes tener en cuenta que esto es incorrecto, es de hecho esencial que lo cuides para que no tengas ninguna afección con el paso de los años y puedas darle el uso correcto que necesitas.
Por eso te daremos unos consejos para mantener tus cuerdas vocales sanas y capaces de responder al 100% de su capacidad cuando estés cantando, a parte de los ejercicios de voz que seguramente ya conoces intenta aplicar los siguientes consejos:
1. Evita la cafeína, el alcohol y las bebidas gaseosas ya que estás pueden provocar exceso de gas y esto afecta directamente el estómago, lo que a su vez provoca deshidratación de las cuerdas vocales.
2. Conoce y respeta los límites de tu voz, intenta no sobrepasarlos y haz descansos cada cierto tiempo para no forzarla.
3. Trata de no hablar en lugares con mucho ruido para que no incrementes la tensión de la voz intentando hablar más fuerte, trata de no alzar la voz.
4. No fumes, ya que el cigarro es el enemigo principal de la voz, ya que puede provocar lesiones en las cuerdas vocales, así como en las vías respiratorias.
5. Trata de alimentarte bien, evita las grasas, los ácidos, el picante o cualquier otro irritante, en cambio toma alimentos que contengan vitaminas A, B, C, D y E. No decimos que nunca consumas estos alimentos, sino más bien que trates de mantener una dieta balanceada y que el consumo de estos sea mínimo.
6. El descanso también es importante, trata de descansar tu voz ya que esta también se cansa y necesita periodos de recuperación.
7. No uses enjuagues vocales, hacer gárgaras con este tipo de productos puede ser contraproducente para tu voz ya que muchos de estos contienen alcohol o químicos irritantes, si quieres hacer gárgaras usa miel y limón.
Por último, y el mejor consejo que te podemos dar es que si sientes alguna molestia o problema con la voz ve con un especialista, no te automediques, un otorrinolaringólogo sabrá como ayudarte y cual será el mejor tratamiento de ser necesario para que tu voz este bien cuidada. Recuerda que tu voz es tu herramienta, cuídala.